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痛经怎么治,中医推荐6个妙招,来试试吧

2019-07-31 点击:561
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  痛经是非常可怕的事情,女人都害怕,那么你知道痛经有我可以用什么方法治疗?

大多数现代女性都有痛经。他们中的一些人无法忍受这个过程并做一些医疗。但通常这些药物只能解决当时的问题,而且他们不得不依赖下一次回来。依靠药物很容易。如何治疗痛经?

治疗痛经6招

1:观看喜剧放松大脑

当我们专注于胶片时,我们会在体内产生大量的内啡肽。它可以切断疼痛信号,暂时缓解疼痛;一旦它愉快,身体释放多巴胺并激活脑细胞膜以发挥镇痛作用。

2:学习眼镜蛇运动

当患有子宫收缩时,它可以加强腹部肌肉和疼痛,并且具有放松效果。可以避免血液流动过快,缓解腹部不适。

3:保持温暖

通过饮用热水,穿着更多的衣服和其他方法来加热身体,它可以扩张血管,加速血液流动,并对抗子宫平滑肌的收缩,从而减轻疼痛。

4:保持头部低臀高度姿势

当你有痛经时,你可以躺在床上,抬起臀部。保持这个低臀高度可以改善子宫的背屈位置,促进经血流出,缓解盆腔血瘀,缓解疼痛和腰背部不适。

5:慢慢爬行

它可以减轻子宫收缩时的疼痛,放松腹部肌肉。通过慢慢爬行,你可以练习呼吸来缓解痛经。

6:更多的素食者

研究发现,低脂饮食如蔬菜和豆类可以改变调节体内性激素的结合球蛋白,从而减少导致痛经的物质的合成。特别是,大豆富含植物样雌激素,抑制痛经的效果最为明显。

痛经有哪些危险?

1.影响女性的生育能力

大多数痛经和不孕症都有非常密切的关系,56%的不孕症患者会伴有痛经的症状,经常痛经也会引起习惯性流产,孩子智力低下或早产,所以痛经妇女一定要照顾子宫并调整怀孕前的身体。

2,会导致夫妻之间的不和谐

痛经也可能导致夫妻性生活不和谐。大多数痛经患者会出现性冷,性欲低下,性生活后盆腔疼痛和子宫炎。这将直接导致夫妻生活不和谐。它可能导致女性子宫异常,阴道分泌物也会减少。性生活期间阴道会收缩和干燥。

这会降低女性的智商

严重的痛经不仅会引起呕吐和恶心,还会影响女性的智力,不仅影响感官,还会影响社会的能力,导致注意力不集中。

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